수면 앱 2주 사용 후기: 기록 정확도와 알람 만족도 실제 수면 점수 78점, 아침 기상이 달라진 이유
수면 앱을 2주 동안 직접 사용하며 수면 패턴 분석 정확도와 스마트 알람 기능을 체험했습니다. 잠을 제대로 못 자는 날이 늘어나면서 나만의 수면 패턴이 궁금해졌어요. 그래서 요즘 많이 사용한다는 수면 앱을 직접 2주간 써보기로 했습니다. 설치 전에는 솔직히 반신반의했거든요. 스마트폰을 침대 옆에 두고 자는 것만으로 정말 수면 상태를 정확히 파악할 수 있을까요? 결과부터 말하자면, 생각보다 기록…